Nieuwe cyclus Small Group Training najaar 2019

Hello Small Group Training Warriors, 
De zomervakantie loopt op zijn laatste beentjes (toch wat het weer betreft), misschien wel hét moment om op regelmatige basis wat personal time en health work voor jezelf in te plannen vanaf de ongetwijfeld drukke septembermaand? Dan hebben we goed nieuws! Op 3/9 start onze vernieuwde cyclus Small Group Training voor dames.

Onze wekelijkse trainingen omvatten nog steeds alle noodzakelijke prikkels voor een fit lichaam, denk hierbij aan mobiliteit, stabiliteit (zeker buik en rug!), conditie en kracht. We blijven verder ook gebruik maken van het UPTIVO-systeem; waardoor zowel trainer als deelnemer de intensiteit in real time kan volgen en bijsturen. We werken in groepsetting (max 6), maar houden rekening met je persoonlijk fitheidsniveau en mogelijkheden.

 

Om resultaten te boeken (lees fit en sterk), zijn frequentie en regelmaat een must. Daarom kiezen we voortaan voor een cyclus formule. Hierdoor geniet je van een correcte trainingsopbouw in  verschillende fasen. Dit zal niet enkel gebeuren door je wekelijkse training onder begeleiding, maar ook via de Enforma health-app.

Wat mag je verwachten?

 Wekelijkse sessie (zie data) onder begeleiding van een gediplomeerde coach (A new coach joined the crew!)

The WOW! Dit is de workout of the week die je via een persoonlijk profiel kan raadplegen en uitvoeren natuurlijk

Wekelijkse gezondheidsinfo rond voeding en beweging via de app

Wekelijkse challenge via de app

Wekelijks een optie om je lichaamssamenstelling te meten (niet verplicht!)

Wanneer gaan de sessies van deze cyclus door?

De sessies gaan door op dinsdag 19u30 en donderdag 19u30 en 20u30 in onze praktijk te Baardegem. De data voor dinsdag lopen van 3/9 tot en met 17/12 (exclusief 29/10,herfstvakantie) en de data voor donderdag lopen van 5/9 tot en met 19/12 (exclusief 31/10, herfstvakantie).
Aan welk tarief kan ik dit najaar fit(ter) worden?

Ons tarief blijft ongewijzigd en bedraagt 15 euro per sessie (exclusief Uptivo monitor). Voor deze cyclus voorzien we 15 sessies onder begeleiding. Als je intekent om je fitheid dit najaar te boosten ben je welkom om aan deze 15 begeleide sessies deel te nemen en slechts voor 12 sessies te betalen. Concreet betekent dit 180 euro voor 15 workouts onder begeleiding, healthinfo, home-workouts en challenges via de Enforma-app.

Hoe kan ik intekenen op deze cyclus?

Mailtje naar joren@enforma.be of seintje op 0497 705635, ook voor info en vragen ben je welkom natuurlijk!

Heel graag tot binnenkort, Enforma-team

facebookmail