Fittest

De fittest vormt een betrouwbaar beeld van je huidige lichamelijke fitheid.

Een submaximale inspanningsproef op de fiets (toegankelijk voor elk niveau) zorgt voor een predictie van je maximale zuurstofopname. Dit is de VO2max of de maximale hoeveelheid zuurstof die je per minuut kan opnemen. Deze waarde is de meest gebruikte maat om de conditie of het aëroob uithoudingsvermogen te beoordelen.

Aanvullend op deze fietstest wordt ook je lichaamssamenstelling geëvalueerd. Meting via bio-impedantie resulteert in een gevalideerd resultaat van volgende parameters: BMI, lichaamsvetpercentage, visceraal vet (buikvet), spiermassa, botmassa, metabolische leeftijd en basaal of rustmetabolisme.

Alle resultaten worden genoteerd in een persoonlijk fitheidsrapport en worden meteen na testafname besproken, inclusief beweegadvies.

Duur: 30 minuten

Tarief: €40

Tarief Enforma partner: €25

facebook