Bike en Suspension small group training
Deze small group training combineert cardio, rompstabiliteit en kracht voor elk niveau!
In deze small group training wissel je oefeningen aan de suspension trainer af met cardio op de fiets. Voor de oefeningen maak je gebruik van je eigen lichaamsgewicht en de zwaartekracht om kracht, balans, coördinatie en rompstabiliteit te ontwikkelen. Het cardio gedeelte volbreng je op onze IC7-bikes om je conditie een boost te geven!
Dit is een wekelijkse complete training in kleine groep (max 6 personen), geschikt voor elk niveau.
Combineer jij graag een training op de fiets met lichaamsoefeningen onder begeleiding?
Dan is onze Bike en Suspension training echt iets voor jou!
Tarief
€120/cyclus
Heb je nog een vraag? Laat het ons weten.
Deel met je vrienden:
Bootcamp
BOOTCAMP @ Enforma, dat is fitter en sterker worden while having FUN!
Small group training voor dames
Deze trainingen omvatten mobiliteit, stabiliteit, conditie en kracht. Het unieke aan dit concept is de individuele aanpak binnen een groepsetting.
Strong core (for running)
Verbeter je loopprestaties en voorkom blessures door je romp- en beenspieren correct te trainen.
Winter Cycling
Blijf ook tijdens de wintermaanden actief op de fiets met deze small group training!
Move it!
Verzamel punten via je wearable en breng de beweegchallenge tot een goed einde!
