Get strong, eat well
Deze small group training combineert wekelijks trainen onder begeleiding mét voedingsinfo, leuke challenges en home-workouts zonder materiaal.
Deze small group training maakt progressief werk van je rompstabiliteit en algemene kracht. Eigen lichaamsgewicht, kettelbells en suspension trainers zullen je helpen om je coördinatie, rompstabiliteit en kracht te ontwikkelen.
Naast deze wekelijkse small group training onder begeleiding, ontvang je eveneens gerichte voedingsinfo mét realistische opdrachtjes én een wekelijkse challenge via onze Enforma-app. En daar stopt het niet, ben je in het bezit van een Uptivo-monitor, dan ontvang je wekelijks een progressieve home-workout én neem je automatisch deel aan de Uptivo-points challenge. In deze nieuwe cyclus betekent het behalen van 2750 punten een fantastische score voor jouw gezondheid. We heten je alvast van harte welkom!
Wens je een uptivo LED-armband te bestellen (éénmalig 119€), laat het ons dan weten voor aanvang van deze cyclus.
Dit is een wekelijkse complete training in kleine groep (max 8 personen), geschikt voor elk niveau.
Combineer jij graag een training onder begeleiding mét voedingsinfo en realistische challenges om je gezondheid een boost te geven?
Dan is onze GET SRONG, EAT WELL echt iets voor jou!
VOLGENDE CYCLUS
VOLGENDE CYCLUS
Let op; op woensdag 8/5/24 gaat er geen sessie door.
TARIEF
€180/cyclus
Klik op de sessie om je plekje te reserveren.
Deel met je vrienden:
Small group training voor dames
Deze trainingen omvatten mobiliteit, stabiliteit, conditie en kracht. Het unieke aan dit concept is de individuele aanpak binnen een groepsetting.
Strong core
Voorkom blessures en lage rugklachten door je romp- en beenspieren correct te trainen. Build your core!
Winter Cycling
Blijf ook tijdens de wintermaanden actief op de fiets met deze small group training!
Move it!
Wordt week na week sterker, verzamel punten via je wearable en breng de beweegchallenge tot een goed einde!
Bootcamp
BOOTCAMP @ Enforma, dat is fitter en sterker worden while having FUN!
