Winter Cycling
Blijf ook tijdens de wintermaanden actief op de fiets met deze small group training!
Concept
Small group training (max 5) die een combinatie omvat van;
Functionele stabiliteit, mobiliteit en krachtoefeningen die je onder begeleiding volbrengt
EN
progressieve intervaltraining op onze indoor bikes op basis van je persoonlijke FTP-waarde (Functional Treshold Power).
Beginnende fietser of ervaren wielertoerist? Onze sessies zijn toegankelijk voor elk niveau.
Train aan de juiste intensiteit
Dankzij de bepaling van je FTP-waarde, volbreng je elke training verantwoord en efficiënt. Je traint in groep, maar wel aan een persoonlijke intensiteit. Hiervoor gebruiken we een eenvoudig en efficiënt kleurensysteem.
Jouw doel? Just follow along, enjoy and stay in the right colour zone!
Performant met de IC7-bike
Deze indoor bike laat je optimaal genieten van je workout. De vermogensmeter van de IC-7 levert de perfecte nauwkeurigheid voor onze trainingen op wattage.
Volgende cycli
Tarief
€120/cyclus
Heb je nog een specifieke vraag? Laat het ons weten.
Deel met je vrienden:
Small group training voor dames
Deze trainingen omvatten mobiliteit, stabiliteit, conditie en kracht. Het unieke aan dit concept is de individuele aanpak binnen een groepsetting.
Strong core
Voorkom blessures en lage rugklachten door je romp- en beenspieren correct te trainen. Build your core!
Bootcamp
BOOTCAMP @ Enforma, dat is fitter en sterker worden while having FUN!
